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 ママヨガ 
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産後1ヶ月以降のお子さんとお母さんが対象のクラスです。

全身を使ったポーズやバランス力を高めるポーズを取り入れ筋力・柔軟性・体力アップを目指します。​

​※お母さんのみのご参加も可能です。

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毎週月曜日　10:00 ～ 11:00　

1チケット ￥1,300  /   5チケット ￥5,000

​ リフレッシュヨガ 
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ポーズと呼吸を合わせながら動いていくクラスです。普段あまり意識をすることのない〝呼吸〟を整えてからストレッチで身体をほぐして

スタート！

心地の良い呼吸に合わせながら身体を動かし、血液やリンパの流れ、

身体の内側にもアプローチしていきます。

運動不足の方、リフレッシュしたい方におススメです！

​※リラックスヨガより運動量がアップします。

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月曜日　13:00 ～ 14:15　※不定期開催

1チケット ￥1,700  /   5チケット ￥7,500

​ リラックスヨガ 
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ゆったりした呼吸と緩やかな動きで気持ち良く身体をほぐし、普段の生活の中で縮こまりやすい身体や心を解いていきます。伸ばす、緩める、そして、呼吸と動作を合わせて動く、シンプルなレッスンです。 基本的な動き、やさしいヨガをしていきますので、ヨガを初めて行う方や、久しぶりに ヨガを行う方も安心してご参加いた だけます。

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毎週金曜日　​18:30 ～ 19:45　​

1チケット ￥1,700  /   5チケット ￥7,500

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