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産後1ヶ月〜小学校入学前までのお子さんとお母さんが対象のクラスです。

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ママヨガ【アクティブ】

 

全身を使ったポーズやバランス力を高めるポーズを取り入れ筋力・柔軟性・体力アップを目指します。

ママヨガ【ベーシック】より運動量のあるクラスです。

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毎週月曜日　10:00 ～ 11:00　

1チケット ￥1,300  /   5チケット ￥5,000

ママヨガ【ベーシック】

 

産後の体力の回復や骨盤の歪み、腰痛や肩こりなどをヨガのポーズで無理なく改善していきます。
ママヨガ【アクティブ】より1つ1つのポーズをじっくり行うクラスです。

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毎週火曜日　10:00 ～ 11:00　

1チケット ￥1,300  /   5チケット ￥5,000

パーソナルレッスン

 

苦手を克服したい方、自分のペースで動きたい方にオススメのクラス。

 

このような方にオススメ☟

○自分に合った練習メニューを組みたい

○アライメントの確認

○太陽礼拝をじっくり学びたい

○後屈を深めたい

○ハンド / ヘッドスタンドの練習

 

怪我をしない体の使い方やポーズの段階練習方法をお伝えさせていただきます！

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75分 ￥4,000 ※二名様でご予約の場合、お一人様 ￥3,500

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【日時】 

（火）13:00〜

（水）10:00〜・15:00〜

（木）10:00〜

（金）10:00〜・15:00〜

（土）15:00〜・17:00〜

（日）ご希望の方は、ご相談下さい

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