Ayumi yoga
倉敷市藤戸 / 少人数制
お子様と一緒に通える、緑に囲まれた
ヨガスタジオ☺︎
リフレッシュヨガ
ポーズと呼吸を合わせながら動いていくクラスです。普段あまり意識をすることのない〝呼吸〟を整えてからストレッチで身体をほぐしてスタート！
心地の良い呼吸に合わせながら身体を動かし、血液やリンパの流れ、身体の内側にもアプローチしていきます。
運動不足の方、リフレッシュしたい方におススメです！
※リラックスヨガより運動量がアップします。
毎週月曜日 13:00 ～ 14:15
1チケット ￥1,700 / 5チケット ￥7,500
リラックスヨガ
ゆったりした呼吸と緩やかな動きで気持ち良く身体をほぐし、普段の生活の中で縮こまりやすい身体や心を解いていきます。伸ばす、緩める、そして、呼吸と動作を合わせて動く、シンプルなレッスンです。 基本的な動き、やさしいヨガをしていきますので、ヨガを初めて行う方や、久しぶりに ヨガを行う方も安心してご参加いた だけます。
毎週金曜日 18:30 ～ 19:45
1チケット ￥1,700 / 5チケット ￥7,500
パーソナルレッスン
苦手を克服したい方、自分のペースで動きたい方にオススメのクラス。
このような方にオススメ☟
○自分に合った練習メニューを組みたい
○アライメントの確認
○太陽礼拝をじっくり学びたい
○後屈を深めたい
○ハンド / ヘッドスタンドの練習
怪我をしない体の使い方やポーズの段階練習方法をお伝えさせていただきます！
75分 ￥4,000 ※二名様でご予約の場合、お一人様 ￥3,500
【日時】
（火）13:00〜
（水）10:00〜・15:00〜
（木）10:00〜
（金）10:00〜・15:00〜
（土）15:00〜・17:00〜
（日）ご希望の方は、ご相談下さい